Atlet

Lori Slayer Bio: Uyruk, Fitness Eğitmeni, Rutin ve Diyet

Hangi Film Izlenecek?
 

Lori Slayer, erkeklerin dünyasına girmeyi başaran bir fitness ikonudur. Kadınlar her zaman dünya tarafından yalın ve zarif olmaları gerektiği inancına mahkumdur ve vücut geliştirme ve zindelik terimleriyle ilişkilendirilmez.

Ağır ağırlıkların kasları kaldırdığı ve şişirdiği düşünüldüğünde, insanlar genellikle bunu erkeklerle ilişkilendirir. Ağır ağırlık kaldırma, erkeklerin dünyasının bir parçası olarak görülüyor ve bu, dünyanın kadınların yapmasını sınırladığı bir şey.

Buna rağmen birçok kadın vücut geliştirme sektöründe bu tür kalıplaşmış inançların duvarlarını yıkmayı ve kendilerine bir isim bulmayı başardı.

Azimli ve çalışırsa her şeyi yapabileceğini kanıtlayan Lori Slayer, o ünlü kadınlardan biri.

jason garrett jones ile evli mi

Bir fitness ikonu, Lori Slayer

Lori, yontulmuş fiziği ve spor salonundaki sıkı çalışmasıyla gurur duyan bir fitness modeli, vücut geliştiricisi ve kişisel antrenördür.

2010'un başlarında gündeme geldi ve bugün bile popülaritesi giderek artıyor gibi görünüyor.

Lori Slayer: Kısa Bilgiler

Ad Soyad Lori Katili (Staines)
Doğum tarihi 13NSMart 1987
Doğum Yeri Teksas, Amerika Birleşik Devletleri
Takma ad Hiçbiri
Din Bilinmeyen
Burç balık
Yaş 34 yaşında
Boy uzunluğu 5'5 ″
Ağırlık 150 libre
Saç rengi Siyah
Göz rengi Kahverengi siyah
Yapı Kas
Baba adı Bilinmeyen
Anne Adı Bilinmeyen
Kardeşler Bilinmeyen
Medeni hal Bilinmeyen
Çocuklar Evet (Oğul, Gavin)
Şu anki şehir Teksas
Meslek Spor modeli
Oldu 2001-günümüz
Sosyal medya Instagram
Fitness Ürünleri İzlemek , Kadınlar için Kemer , Teçhizat
Son Güncelleme Temmuz, 2021

Lori Slayer'ın Ailesi

Lori'nin hayatının büyük bir kısmı tutkusu ve yaptıkları etrafında döner. Slayer, başarının çok fazla kararlılık ve istediğiniz şey için savaşma yeteneği gerektirdiğine inanıyor.

Bu felsefe, kariyerine ve hedeflerine ulaşmak için motivasyonunu ateşledi. Kariyerini bir kenara bırakırsak Lori'nin 13 Mart 1987 doğumlu olduğunu söyleyebiliriz.

Anne ve babasının adı açıklanmasa bile annesinin İsveçli/İrlandalı, babasının Japon olduğu kanaatine varıyoruz.

Ebeveynlerinin geçmişine rağmen, Amerika doğumludur ve şu anda Houston, Texas'ta ikamet etmektedir.

Kardeşleri söz konusu olduğunda, kimlikleri açıklanmadığı için Lori'nin kardeşleri olup olmadığı bilinmiyor, bu yüzden onun ailesinin tek çocuğu olduğunu varsaymak güvenli olabilir.

Lori Katili Oğlu

Lori Slayer oğluyla birlikte

Kendi çocuğu var, 16 yaşında Gavin adında genç bir çocuk. Sosyal medyada oğlu hakkında sık sık güncelleme yapıyor gibi görünüyor.

İlişkisi söz konusu olduğunda, özel hayatı veya ilişkileri hakkında çok fazla konuşmamayı tercih ettiği için evli mi, biriyle mi yoksa bekar mı olduğu belli değil.

Luka Doncic'in En Büyük Ponpon Kızı: Mirjam Poterbin >>

Lori'nin Fitness Eğitmeni olarak kariyeri

Lori, 29 yaşında 2016 NPC Klasik Figür Toplamı'nın galibi oldu. Tüm hedeflerini aştı ve şimdiye kadar vücut geliştirme ve fitness modelleme kariyerini daha da ileriye taşıyor.

Üzerinde çalıştığı antrenmanlar genellikle uzun ve yorucu oluyor ve bir antrenör olarak sadece bire bir kişisel antrenman yapıyor. Gerektiğinde, müşterisine seyahat edeceği evde eğitim de veriyor.

Müşterilerinin çoğu, ünlüler gibi toplumun yüksek profilli üyelerini içerir. Ancak, ücretini karşılayabildiği sürece herkesi eğitmeye isteklidir.

Kararlılığın, özellikle fitness olmak üzere herhangi bir çabada başarının anahtarı olduğuna güçlü bir şekilde inanıyor; Lori, kimsenin fitness yolculuğuna başlaması için asla geç olmadığına inanıyor.

Ayrıca, fitness endüstrisindeki başarısına katkıda bulunan temel bileşenlerden birinin tutarlılık olduğuna inanıyor. Aynı şekilde, herkesin kendisi gibi doğru zihniyet ve tutarlılıkla hedeflerine ulaşabileceğine inanıyor.

Lori her zaman müşterilerinin daha büyük hedefler yerine kısa vadeli hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olarak başlar.

Onları nasıl motive edeceğini ve onları nasıl daha sıkı eğiteceğini biliyor, ama aynı zamanda onları çok fazla zorlamamaya veya sınırlarını kaldırabileceklerinden daha fazla aşmamaya da dikkat ediyor.

Aynı şekilde hıza ve zamana odaklanmayı tercih ediyor; ilerlemenin önemli olduğunu hissediyor.

Sıkı çalışmasının ve çabasının ilerleyişini görmek, vücudunu mümkün olduğunca ileri gitmeye itti; bu yüzden başarıya ulaştı ve gelecekteki hedefleri için devam etmesinin nedeni.

İster müşteriye yeni bilgiler veriyor ister bir sporcudan tavsiye alıyor olsun, Lori diğer fitness tutkunlarıyla bağlantı kurma, zihinsel ve fiziksel olarak büyümesine yardımcı olma fırsatından gurur duyuyor.

Lori Slayer'ın farklı markaları

Lori'nin sıkı çalışması ve çabası, aynı zamanda, güçlendirilmiş beslenme ve mayo, takviye ve spor giyim sağlayan CNC giyim gibi çok sayıda markanın marka elçisi olmasına da yol açtı.

Sadece bu iki şirketin tanıtımını yapmakla kalmıyor, aynı zamanda The T-bell, esnek promosyon yemekleri, inanç ateşli silahlar eğitimi gibi diğer fitness şirketleriyle de tanışıyor.

Güçlendirilmiş beslenme ürünü ile Lori Slayer

Sosyal medyadaki büyük etkisi nedeniyle, giyim ve Protein şirketleri için farklı indirim kodları ve kuponlar sağlayarak şirketleri tanıtabilir ve hayranlarıyla bağlantı kurabilir.

Lori Slayer: Fitness Rutini

Lori, şu anki kaslı yapısına rağmen çocukluğunda minyon bir çocuktu. Şu anda, çerçevesi onu daha uzun gösterdiği için Lori'nin boyunun sadece 5'5 olduğundan şüphelenilmez.

Kadın fitness ikonu yaklaşık 150 pound ağırlığında, herkesin sıkı çalışmasının bir parçası, muhteşem fiziğine iyi bir şekilde dağılmış durumda.

Çoğu insan Lori'nin yorucu ve uzun egzersiz seanslarına karşı koyamaz. Uzun bir antrenmandan sonra eve gelmekten daha iyi bir his olmadığına inandığı için bu şekilde antrenman yapmayı seviyor.

terry francona neden tito olarak adlandırılıyor

Lori bir genç olarak

Lori, bir genç olarak

Düzenli olarak, Lori çoğu gün yaklaşık 2 saat veya 1:30 dakika antrenman yapacak, ancak diğer aktiviteleriyle meşgul olduğunda 30-60 dakikalık bir antrenman seansına razı olacak.

Bununla birlikte, daha kısa antrenmanı telafi etmek için yoğunluğu artırmak için daha fazla drop set ve süper set eklediğinden emin olacaktır.

Kardiyo Gerekliliği

Fitness seansları uzun ve yoğun olduğu için Lori kardiyoyu günlük rejimine dahil etmemeyi tercih ediyor. Ara sıra koşuya çıkmak ya da 30 dakikalık sabit bir yürüyüş yapmak için dışarı çıkıyordu ama bunun dışında fazla kardiyo yapma ihtiyacı hissetmiyordu.

Madi Edwards Bio: Model, Net Değer ve İlişkiler >>

Esnemeye eşit önem

Lori, antrenman seanslarını tamamladıktan sonra, zamanının en az 10-15 dakikasını o gün çalıştığı kasları esnetmeye ayırıyor.

Kasları germek, ağrıyı azaltmaya veya kas ağrısına karşı savunmasız kalmaya yardımcı olacaktır. Esneme ayrıca kaslarının yaralanma riskini azaltır ve esnekliğini artırır.

Lori ve spor salonu

Lori'nin diyet planına bir bakış

Hayalinizdeki vücuda sahip olmak sadece egzersiz işi değil, uygun bir diyet de bunu takip etmelidir.

Lori'nin diyeti söz konusu olduğunda, spor salonundaki çabalarının boşa gitmemesi için vücudunu sıkı ve formda tutmasını kolaylaştırmak için katı bir diyet uyguluyor.

Lori çoğunlukla dengeli yemekler yer; yağsız et, bol protein ve lif içerir ve yüksek miktarda şeker ve çok fazla karbonhidrat içeren süt ürünleri ve gıdalardan kaçınmaya çalışır.

Tüm yemeğini planlamayı tercih ediyor, bu yüzden ne yiyeceğini merak ederek zaman harcamak veya boşa harcamak zorunda kalmıyor.

Lori dışarıda yemek yemektense evde pişirilmiş yiyecekleri tercih eder ve bu aynı zamanda tıkınırcasına yemek yemekten veya hileli yemeklere kapılıp gitmekten kaçınmasına da yardımcı olur.

İnanılmaz şeklini korumanın sırrı, sağlıklı beslenme ve sağlıklı yağlar ve proteinler içeren dengeli yemekler.

Diyetine olan dikkati, fitness çabasına ve hedefine katkıda bulunan önemli bileşenlerden biridir. Lori'nin tipik yemek planı şöyle görünür:

  • Kahvaltı: Meyve suyu, sade yulaf. 5 yumurta beyazı omlet.
  • Öğle yemeği: Kuşkonmaz ve salata ile ton balığı veya brokoli ile tavuk göğsü.
  • Atıştırmalıklar: Fındık, Meyve salatası ve kahve.
  • Akşam Yemeği: Dana biftekli buğulanmış sebzeler.

Ayrıca, diyetine aşağıdakiler gibi takviyeleri bile ekler:

  • Protein sallar
  • Amino asit
  • Multivitamin ve Mineraller
  • Redline, enerjisini uzun kardiyo seansları için ver.
  • Glutamin, antrenmanlarından sonra iyileşmek için kullanın.

Ünlü vücut geliştirmeci Jason Issac Cutler hakkında bilgi almak için buraya tıklayın >>

Lori Slayer - Net Değer

Kariyerinden yıllık ne kadar kazandığı belli değil ama yüz bin doların üzerinde olduğu tahmin ediliyor.

Lori Slayer'dan neler öğrenebiliriz?

Kısa vadeli hedeflerle başlayın ve kıçınızın altında bir ateş yakmak için Pazartesi Motivasyonunu veya Yeni Yılı beklemeyin! Her gün yeni bir saat, dünden daha sert kıçı tekmelemek için yeni bir gün. Eğer istiyorsan... git al! -Lori Avcısı.

Lori, sosyal medyada ve diğer internet sitelerinde birçok hayran için ilham verici bir varlık ve harika bir fitness ikonu haline geldi.

Toplumun basmakalıp inancını kırmak ve erkeklerin dünyasında kendine bir isim istemek, birçok kadının başlamakta isteksiz oldukları bir şeye başlamaları için bir ilham kaynağıdır.

Onun hikayesini ve fitness yolculuğunu duyan birçok kişi, kendi fitness yolculuğuna veya başka bir şeye başlamaya teşvik ediliyor. Lori, kararlılığın başarının anahtarı olduğuna inanır ve insanları kararlı olmaya ve hayalleri için çok çalışmaya motive eder.

Biraz kararlılıkla her şey mümkün... diyor Lori.

Lori bisiklet için hazır

Lori bisiklet için hazır

Lori, Instagram'da binlerce takipçi biriktirdi ve göründüğü Youtube videoları, karşısına çıkan herkese ilham vererek yüzlerce ve binlerce görüntüleme üretiyor.

Dünyanın farklı yerlerindeki hayranlarına, fitness yolculuklarında onlara ilham vermek ve onları zorlamak için Instagram videoları yayınlıyor.

Sonuç olarak Lori, başardıklarından ve olduklarından memnundur ve en önemli şeyin kişinin hayatında her ne yapıyorsa onunla mutlu olması gerektiğinden bahseder.

chris collinsworth ne kadar kazanıyor

Yaptığı işi seven birisinin amacına çok daha hızlı ve kolay ulaşacağına inanıyor.

Lori Slayer: Sosyal Medya Varlığı

Lori özel hayatını gizli tutmayı tercih ediyor ama son zamanlarda onu Instagram ve diğer web sitelerinde yakalayabiliyoruz. Hayranları ve oradaki dış dünya ile oldukça aktif görünüyor.

Lori, şu anda 211 gönderiden oluşan Instagram'daki ilerlemesini ve planlarını sık sık güncelliyor.

Instagram hesabında hızla yükselen 248 bin takipçisi var ve bu da destekleyici hayranlarının çoğu için bir ilham kaynağı olduğu izlenimini veriyor.

Aynı şekilde, onu takip etmek için aşağıdaki bağlantıya tıklayabilirsiniz:

Instagram- @lori_slayer_

Bir de onunla iletişim kurabilir ve çeşitli bağlantılara erişin onun ürünleri için.

Sık Sorulan Sorular(SSS)

Lori diyetine mi yoksa antrenmanına mı daha çok önem veriyor?

Lori hem beslenmesine hem de antrenmanına eşit önem veriyor. Yorucu antrenmanından sonra, birçok protein ve lif içeren dengeli bir diyet yemeyi tercih ediyor.

Lori'nin antrenmanı neye benziyor?

Lori genellikle günde yaklaşık 1 saat 30 dakika veya bazen 2 saat antrenman yapar. Vücudunun farklı bölgelerine odaklanmak için farklı günler planladı. F

veya örneğin, Pazartesi günleri genellikle dörtlü/baldırlarına odaklanırken Salı günleri kolları üzerinde çalışmayı tercih ediyor. Ayrıca iki gün arka arkaya çalıştıktan sonra bir gün dinlenmeyi seviyor.